Las 5 claves para saber 🤔, ¿Qué son las emociones?
Soy Andrea, psicóloga 🧠 española y divulgadora 🎤. Aprende conmigo qué son las emociones 🥰 y la utilidad que tienen en tu día a día.
Psicología
No sé vivir con mis emociones
No nos enseñan a vivir con nuestras emociones, en cambio, nos acompañan día a día y el desconectarnos de ellas no nos es beneficioso.
El miedo a engordar es invisible
El miedo a engordar se ha tratado de tal manera que se ha tornado invisible. Esta emoción tiñe la comida de culpa. En este artículo la visibilizamos.
¿La fatiga pandémica existe?
¿Has oído hablar de la fatiga pandémica? Seguro que sí y se está confundiendo con otros conceptos, no te pasa nada raro. En post lo desengranamos.
Arte y psicología
¿Eres de las/os que piensa que podemos vivir sin arte? En este post te explico porqué es tan esencial desde los tiempos de las cavernas.
«Estoy estresado/a, ¿me pasa algo malo?»
Nos ponemos la etiqueta de estoy estresado/a pero ¿qué es en realidad, por qué nos ocurre y qué podemos hacer para prevenirlo?
No me hace falta ir a terapia, no estoy loco/a
Todo empieza cuando llama a tu puerta un pensamiento… ¿y si voy a terapia? Te asaltan muchas dudas. En este post las resolvemos juntos.
Tienes un «trastorno mental» y otras chorradas
¿Cuántas veces has oído decir «tienes un trastorno mental» ? Pues siento decirte que te están tomando el pelo, se está patologiza la vida.
¿Cómo mejorar el autoconcepto? 🙇♀️ 7 Trucos para fortalecerlo
El autoconcepto✨es uno de los pilares de la autoestima 🤷♂️ por ello conviene conocer cómo se puede fortalecer 🏋️. Aprende como mejorar el autoconcepto!